那覇西高校サッカー部

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8月14日(月) トレーニング (Aチーム)

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今日はトレーニングを行いました。

☆選手コメント
3年 宮城 壱都 (小禄中)
今日は学校で2部練習でした。午前はフィジカル中心のトレーニングで、午後はゲーム形式のトレーニングを行いました。2部練で体に疲れが溜まっているので、ストレッチや質のいい睡眠をとって疲れが取れるよう心がけたいです。

3年 蘇 日琉人 (ヴィクサーレ沖縄)
今日のトレーニングは、1人が相手の動きを制限して、1人がその隙をついてボールを奪うトレーニングをしました。この守備の方法は、コミニケーションがとても重要で、声掛けがないとうまく連携できないし、ボールも奪えないので声を出せるように頑張っていきたいです。声の質も上げていきたいです。

2年 上地 克幸 (ヴィクサーレ沖縄)
今日は、午前筋トレ等フィジカルトレーニングをし、午後ボールトレーニングをしました。午前のフィジカルトレーニングによる疲労で午後動けない時があるのでそこは気持ちを強く持ち自分を盛り上げ、質を良くしていきたいです。

@那覇西高校G

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